グリーンテラスな日記

自分には自己肯定感がないと、よく言いますが、
 
自己肯定するとは、どういうことなのでしょうか？
 
自己肯定とは、自分を受け入れることです。
 
受け入れたその瞬間に、自己肯定が生まれるのです。
 
つまり、人間が変わるというのは、
 
自分をまず受け入れることから始まります。
 
良きも悪しきも、全て私として受け入れるということです。
 
肯定とは、そのまま認めることです。
 
それが中々出来ないのは、どうしてかというと
 
良きものはプラス、悪しきものはマイナスと
 
自分で符号を付けているからです。
 
人に冷たいところはマイナス、気が弱いのもマイナス
 
言いたいことが言えないのもマイナス…etc
 
プラスは認められますが、マイナスには排除する心理が働きます。
 
当然、この符号は他者にも適応されます。
 
自分にとって、あの人は優しいからプラス
 
あの人には、いつも怒られているからマイナス
 
あの人と付き合うと利益がある
 
出来る人はプラスで、出来ない人はマイナス・・・
 
では、なぜ人は記号を付けるのでしょうか？
 
それは、善悪と利害損得、敵か味方かの3つからです。
 
しかし絶対の善も、絶対の悪も、絶対の味方もありません。
 
損して得取れという言葉もありますから、
 
絶対の利もありません。
 
全てのことは相対的です。
 
ですから、プラスでもマイナスでもなく
 
ｏｋと言えれば符号が消えます
 
そうすると、受け入れられます